努力没有屈服？六个坏习惯不会让你变强！

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1、当你坚持锻炼的时候，时间长了，你发现自己还是不强壮，这很可能是你的坏习惯和不良习惯造成的。

2、可能你训练过度了：或者你经常抽烟喝酒；或者你训练后没有足够的精力；或者你缺乏复合训练；或者你睡眠不足；或者你很少喝水，其他的坏习惯都是导致你健身但不强壮的原因！

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本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。