口才不好表达能力差要怎么练_口才

1、口才训练方法，大连卡耐基演讲口才学校，答复如下：卡耐基说：一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。

(资料图片仅供参考)

2、英国首相丘吉尔说：你能面对多少人讲话，你的成就有多大！股神巴菲特说：有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。

3、《毛遂自荐》中说：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。

4、古代有一位年迈的法老谆谆告诫即将继承王位的儿子说：“做一个雄辩的演讲家，你就会成为一个真正坚强的人。

5、舌头就是一把利剑，演讲比打仗更有威力!”“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是现代人必须具有的重要能力，更是创造型、开拓型人才的必备素质，因为一个人将其见解用明晰的语言、缜密的逻辑，并辅以传情达意的动作表达出来，就增加了他的综合渲染力和个人魅力。

6、一个人的说话能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和钦佩，而口才差的人却很容易被人冷落和遗忘。

7、口才是人际交往的工具，是人们智慧的综合反映，良好的口才是卓越人才开拓前进的有力武器。

8、由于一个人每天的喜怒哀乐往往是由其语言来体现的，所以我们在和人接触时所说的话是至关重要的。

9、有了才干无口才，虽也可能达到成功的目的，但兼有口才，他的成功几率会大大地提高，因为你的才干，可以通过你的言谈举止来加以充分地展示出来，使对方更深一层地了解你并且信任你，这样对方才敢付托重任于你。

10、口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？大连卡耐基演讲口才学校的培训方法介绍如下，希望能对你有帮助！一、训练过程中对“口才”二字的掌控和把握大连卡耐基演讲口才学校，在训练人口才的过程中，对“口才”二字有不同的解释、进而采取相应的训练手段。

11、“口”主要表现在语言表达的流畅性、抑扬顿挫、快慢缓急，再加上表情、眼神和头势等配合。

12、“才”是自己的思想、看法、观点和感悟，或你能表达出来的别人的思想、看法、观点和感悟。

13、“才”部分个体间有巨大差异，“才”从严格意义上讲，无法短时间内培训，跟人的价值观、观念和思维有关。

14、但“口”可以在短时间内培训的，即表达能力与技巧。

15、如果单纯培训“才”，就是想培训出来个“李白”，估计三五年后还得从来，短时间内培训的可操作性几乎没有。

16、2、把你自己的“才”，或别人的“才”，只要你能表达出来，别人一律视为你的“才”。

17、因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。

18、“口”完全可以培训，而且不像想象的那么困难。

19、操作方法，主要理解“口”的深层原因，然后对症下药！3、“口”的培训方法：a）解决紧张问题。

20、这部分主要针对心理承受力、放开心境。

21、包括：声音、表情、眼神和头势。

22、b)表达的逻辑性问题。

23、语言组织的“公式”，即语言组织技巧。

24、c)解决表达亲和力、感染力、震撼力和穿透力的问题。

25、表达3V融合训练。

26、4、各类口才培训机构，如果过度关注“才”这部分，或者以“才”为训练的出发点，毫无疑问，培训效果肯定非常地差。

27、因为，从严格意义上讲，“才”无法培训，更绝对不可能在短时间内训练成的。

28、5、判断口才培训机构培训是否有效果，你就探知是否针对“口”及相应的对策和方法即可。

29、不管对方如何保证培训后就能口吐莲花。

30、先决条件是你得有“莲花”，口才培训是让你能把“莲花”吐出来，而不是培训使你拥有“莲花”。

31、培训使你具有“莲花”的说法绝对是不能实现的！ 二、指导口才训练的理论【完形论，整体大于各个部分总和】完形心理学家认为“整体美比它的各个部分的总和要大”，所以应该考虑到一个情况的整个形态，而不是考虑这个情况中的各个组成部门。

32、训练师关注的是整个人，因此严格地说学校课程并不是教授口才，而是追求自我发展的课程。

33、2、【人本论，自我实现人格】人能自我肯定、视自己为一个有价值的人，并能够因为了解自己而达到目标。

34、3、【自我效能感论、强化论、引证论】心理学证明立刻点评比在稍后作点评更能使学员接受和记住。

35、教师不用有损信心的批评，教师强调学员发表的谈话中的整体优点，如果有需要改正的地方，教师也以间接的、不伤人的方式达到改正的目的。

36、由于一个人必须感觉成功才能成功，教师要努力使每一个学员在发表谈话之后，觉得有成就感。

37、教师应该经常引述著名作家、知名人士名言，来加强点评的功效。

38、4、【差异论、从众论】课程要求个人先求内心的成长，然后才形之于外的原则，尊重每一个学员的个性。

39、教师对学员深切地了解个别差异的存在，要学员从各方面来和自己受训前的感觉相比较，而不要和其他的学员相比。

40、学员要把所学到的东西带进他们生活的每一方面。

41、辅导学员确实地把所学到的东西真诚地、有意义地运用于生活中，是教师的责任。

42、而且由于课堂中所产生的群体推动力量，学员几乎都是自动自觉地去实际应用。

43、5、【动机论】教师强调可能获得的益处，指出每一次的学习如何能培养技巧，展示改变态度可以产生的效果，以此来诱发学员产生达到他们目标的动机，学员每一次发言后教师都指出其进步的地方。

44、6、【操作制约论】好的表现立刻给予嘉勉，并不断强化，缺点则不予注意，到时候学员自然会把好的表现养成为习惯。

45、7、【强化论】演讲练习以学员的实际经验为基础，这样可以使学员了解自己的发展和动机。

46、他们认识到在某种情况下自己所感觉到的畏惧并没有什么稀奇，学员也可以发现应用课程所讲授的原则和戒条的价值，因为发表谈话的学员就是活的见证，他们证明这些原则和戒条的功效，证明了这些原则应用在私人生活和业务上都能获得益处。

47、8、【方法论】每门课程1/3时间都用来建立学员的自信心；由于自我效能感和自我发展的意识，在自信心建立起来之后，重点转向现在和未来。

48、9、【自我暗示论】一个人内心的自我谈话决定一个人对自己的看法，并且是行动的基础。

49、他们由日增的自信和热忱中获得面对生活的力量，他们增进了更有效地沟通意见的能力，使他们在业务上、社交上和私人生活中都享受更好的人际关系，得到了最大的满足追求自我发展。

50、 三、训练课程安排放开部分：主要针对“声音、表情、眼神和头势”2、语言组织：各类场合“讲话公式”3、融合训练：主要训练演讲口才3V的融合四、自我锻炼口才毅力失败不能排除心态的影响。

51、除非你放弃，否则你不会被打垮。

52、不管你跌倒多少次，只要再起来，你就不会被击垮。

53、失败继续坚持，继续努力，你就会成功。

54、不要因失败而变成一位懦夫，面对失败和挫折要奋勇向前。

55、当你尽了最大的努力还是没有成功时，不要放弃，不要改变目标，只要开始另一个计划就行了。

56、失败很难使人坚持下去，而成功就容易继续下去。

57、如果工作比你想象的还难，请记住：没有免费的午餐，没有整天躺在床上睡觉而使你成为运动冠军的。

58、世界上没有一样东西可以取代毅力。

59、才干也不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以，世上充满了学无所用的人。

60、只有毅力和决心无往而不胜。

61、 2、口才成功八步①树立目标：到什么时候、达到什么样的标准；②大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话；③迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能；（如果你能集中力量快速阅读，那么在你只用读一本书的时间内，你就能读两本书，并且获得更透彻的理解）；④适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。

62、这样听众就能赶上你所表达的思想；⑤强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。

63、强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词；⑥声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。

64、这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑；⑦改变声调：只要你能大声地讲话，你就能改变讲话的音高和音量；⑧立即行动：当你镇定自若以后，你就能用热忱的、活泼的语调讲话了。

65、3、三周成功自我训练口才理论：成功很简单，但是非常麻烦！麻烦最容易使人失败，而且容易为这种失败找到名正言顺的借口；困难和挑战反而容易激发人成功，因为人往往并不怕必然的大困难！时刻体味哲学的量变质变规律。

66、你可能进行了10天都没有什么太大的进展，可是，不知是谁的安排，一切都会按照你当初的要求前进。

67、前面的80%时间往往毫无成果,不要气馁、不要灰心，后面的20%就会使你心想事成！工具：想象力---由此发展出来的2个技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、专注21天训练自己口才的流程既然你已经下定决心练口才，成功流程的前几步你已经具备，在这里省略不叙述了。

68、下面是练口才流程！①思考 → ②目标 → ③计划 → ④行动 → ⑤评估①思考：首先思考以前没有这个能力的原因是什么？以后思考⑤评估结果的书面文字，以求改进！(1天时间)②目标：自我目标“训练最大胆讲话，训练最大声讲话，训练最流利讲话”。

69、自我誓言：我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话。

70、达成时间：21天。

71、③计划：1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵10遍：“我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到！”白天也要自我暗示，默诵或写出来，至少10遍。

72、默诵时要看到、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌，你为此而自豪！（10分钟）2.自我意象：至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，他们都站起来举手提问，情绪高昂，你都不知道先回答谁好，最后一个人跑上台去，眼含热泪，说：“谢谢你，你解答了困惑我内心10年的问题，你给了我第二次生命！我还想请教一个问题？”说完后就跑回座位上去了。

73、你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人啄木鸟般地点头，最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答，众人想起雷鸣般的掌声达1分钟之久！（10分钟）3.至少5分钟在镜子前面练习微笑（说茄子的嘴型），并同时练习手势和站姿。

74、（5分钟） 4.每天至少10分钟深呼吸训练。

75、每天大声朗诵激励文章5分钟、大声讲话至少5分钟。

76、（20分钟）5.每天至少和5个人有意识地交流思想。

77、（10分钟） 6.每天训练自己一次10分钟的演讲，或一次10分钟的默讲。

78、（10分钟） 7.每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情。

79、（10分钟） 8.每天露齿放声大笑10次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以半笑不笑。

80、（4分钟）9.训练正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力。

81、（4分钟） ④行动：每天完成②③，坚持、坚持、再坚持。

82、有志者、事竟成；攀登有心唯久锲，攻关无关在熟谋！⑤评估：一天结束，抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来：A.什么地方做的不够，如何改进。

83、B.是不是勇敢地讲出了第一句话，声音大还是小，为什么不大声？C.自己什么时候紧张卡壳了，如何改进？表现不好的当时，是否自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；D.坚定目标，明天继续从②开始！4、自我提升辅助练习资料和其它①激励性文章，比如羊皮卷的某个章节，文字少于等于600字，别太多！②大声朗读。

84、朗读必须声音大，否则无效。

85、朗读分为大声快读、大声慢读、大声快慢变化读、大声改变语调读、大声快慢并改变语调读、大声快慢，改变语调，加表情头势读。

86、③复述与背诵。

87、注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等 最后，大连卡耐基演讲口才学校，祝您早日“口齿伶俐、口若悬河、口吐莲花、出口成章”！我推荐樊荣强老师的“钻研法则”练习方法。

88、樊老师拥有30多年的政府、公司与传媒经历，他发明的钻研法则口才训练体系，是最适合中国人的一种练习方法，你可以在网上搜索“樊荣强”，即可打到相关内容介绍。

89、最好是去拜师学习，快速突破。

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